LATIHAN DASAR I'TIKAF. 1

Gambar ini adalah peta sederhana dari jaringan  dasar bidang kerja otak  sesuai dengan peta fungsi dalam pengendaliannya  .
rumus dasar aqal adalah
: [ I + R + M + P ]    atau  kiri + kanan + Belakang + Muka.
Plus (+) atau perekat himpunannya  adalah  Keinginan ( will ).
Rumusan tersebut hanya dapat disyariatkan melalui latihan dengan I'tikaf atau wakaf .
Maka membiasakan I'tikaf dengan tertib dan benar akan mencapai ketenangan diri [ Hening ].

Kiat mencapai hening [ zero ] adalah :
1. Berniat I'tikaf [ niat lillah ].
2. Duduk dengan rilek [ tidak bersandar ]
3. Gunakan pakaian yang longgar dan nyaman.
4. Kuatkan keinginan  ( W ) .
5. Nafikan segala yang melintas di  4 ruang  bidang jaringan satu persatu.
6. Nafikan getaran yang bergejolak dari 4 bidang  satu persatu.
7. Kuatkan W  sampai tiada yang melintas dan menggetarkan diri.
8. Ulangi sehingga diperoleh hasil yang nyata.
ke delapan  cara diatas adalah hanya dalam rangka untk belajar menggunakan Aqal untuk Ibadah.
Hal ini berbeda dengan rumusan dasar yang telah dicapai oleh para ahli meditasi non muslim di dunia seperti  peta dasar meditasi berikut ini  :

Peta ini biasa dipergunakan sebagai basic " Kundalini " dalam meditasi.

Dalam Latihan Dasar I'tikaf .1 :
Jaringan Otak berfungsi sebagai Pekerja  ( sebagaimana strata lebah / an Nahl ).
Bekerja mengosongkan bidang masing masing dari pengaruh dari luar diri.
Bidang (  I  ) Ilmu         : mengosongkan pikiran yang bergejolak.
Bidang ( R ) Rasa         : mengosongkan adanya syakwa sangka.
Bidang ( M )Memori     : mengosongkan kenangan buruk.
Bidang (  P ) Tenaga     : meredam gejolak dari pandangan , pendengaran dan perkataan.
Proses ini memerlukan latihan yang rutin dan bersunggung sungguh  untuk mencapai hasil berupa kondisi kejiwaan yang di redhoi Allloh.